מה מחכה לך בקורס?
4 שיעורים ממוקדים שישנו את החיים שלך
🧠 להבין את החרדה
מה זו חרדה באמת.
למה הגוף מגיב ככה.
ואיך ההבנה כבר מרגיעה.
👀 לראות את הסימנים
זיהוי מוקדם של התחושות. ומה לעשות כדי לא "להבהיל את עצמנו".
🌬️ כלי נשימה ראשוני
תרגיל קצר ליישום בשטח. מפחית עומס ומחזיר שליטה.
✨ בונוס: סיפור אישי אמיתי
הדרך שלי מתוך 20 שנה עם חרדה. איך מתחילים לצאת מזה.
למה חינמי?
כי חשוב לי שתכירו אותי ואת הדרך מבפנים – בלי חסמים ובלי מחויבות.
- טועמים כלים שעובדים – כבר מהיום הראשון
- בוחרים בקצב שלכם, בלי לחץ
- מרגישים אם זה מדבר אליכם באמת
ואם זה נוגע – ממשיכים ל- "הצעד הראשון לשחרור רגשי".
בא לי להתחיל* הרשמה עם שם מלא ומייל בלבד. אפשר להסיר בכל רגע.
מי אני?
היי, אני מוטי בלזר.
במשך 20 שנה חייתי עם חרדה שהכתיבה לי את החיים.
זה היה מאבק יומיומי של פחדים, מחשבות ורגעים שלא ידעתי איך לצאת מהם.
היום, אחרי דרך ארוכה של גילוי וכלים של נשימה מודעת ותודעה,
למדתי איך לשחרר עומסים רגשיים ולחזור לחיים עם יותר שקט, חופש ונשימה.
אני כאן כדי להראות שגם את/ה יכול/ה להתחיל את הצעד הזה –
ולהרגיש שאפשר לחיות אחרת.
שאלות נפוצות
כל מה שאתה צריך לדעת
כמה זמן הקורס?
כ-30-40 דקות סה״כ. מחולק ל-3-4 שיעורים קצרים.
הטופס מבקש רק שם ומייל?
כן. זה הכול. פרטיותך חשובה לי.
מה קורה אחרי שנרשמתי?
מקבלים מייל עם גישה מיידית לקורס.
בסיום קישור להמשך ל"הצעד הראשון לשחרור רגשי".